Emotionales Verständnis für sich und andere stärken

Durch ein grundlegendes Verständnis über Gefühle und Bedürfnisse sowie die Fähigkeit, Deine eigenen Emotionen zu verstehen, Bedürfnisse zu erkennen und starke Gefühle zu regulieren, gelingt es Dir, emotional achtsam mit Dir selbst zu werden und gelassener zu bleiben. Das hilft Dir wiederum dabei, mehr Empathie für andere zu zeigen und auf emotional intelligente Weise Konflikte zu lösen.